Сегодня у меня занятия по йоге)
Взято отсюда-http://www.yoga-zel.ru/schedule/BigHall.aspx
Купил абонимент неделю назад.
Это будет 2е занятие
yoga-zel.ru — Йога в Зеленограде
dobryileopold
13 лет назадне знаю как там на счёт "змеи", я всего-то второй раз на занятиях был, а вот поза зародыша с вытянутыми кверху сцепленными в ладонях руками.. всё это под глубокое медленное дыхание и на определённое время (сколько, знает только инструктор, имхо минут 10) ну в общем это была одна из финальных поз-крий, на которой с меня стекло не мало пота.)
JamES
13 лет назадну и как? упражнении "змеи" легко дается?